Recenzja „Zniszcz te kilogramy. Megaproste odchudzanie dla nastolatki” Magdalena Makarowska

Ostatnio powstaje coraz więcej poradników, w których możemy dowiedzieć się, jak szybko oraz skutecznie schudnąć. Przyznaję, że rzadko kiedy sięgam po pozycje o takiej tematyce, jednak tym razem postanowiłam dać im szansę oraz zobaczyć, czy mogą okazać się przydatne w utrzymaniu dobrej figury. Jednak czy było warto? Zdecydowanie TAK. Magdalena Makarowska w swojej książce daje czytelnikom wiele wskazówek oraz porad dotyczących przyrządzanych przez nas posiłków. W niezwykle prosty oraz przystępny sposób pokazuje, jakie produkty warto jeść, a jakich powinniśmy za wszelką cenę unikać. Ponadto autorka obala wiele mitów dotyczących odchudzania oraz pomaga nam ustrzec się przed najczęściej popełnianymi błędami podczas naszego odchudzania.

W „Zniszcz te kilogramy” znajdziemy wiele przepisów, które mogą okazać się pomocne w tworzeniu nowego jadłospisu. Sama postanowiłam kilka wypróbować i zrobiłam własne batoniki żurawinowe, w których są płatki owsiane, trochę miodu, siemię lniane i inne składniki. Batoniki wyszły naprawdę przepyszne i na pewno w najbliższym czasie postaram się wypróbować więcej przepisów z tej książki. Bardzo podobało mi się część książki, w której Magdalena Makarowska pokazuje, jak zamienić jedzenie fast food na znacznie zdrowszą i mniej kaloryczną wersję. Jest tutaj przepis na domowego hamburgera, nuggetsy z indyka, czy też razową pizzę.

Ogromnie spodobała mi szata graficzna tej książki, która jest niezwykle przyjemna dla oka. W „Zniszcz te kilogramy” znajdziemy przepiękne zdjęcia potraw, które sami możemy zrobić korzystając z licznych przepisów. Cieszę się, że w tej pozycji znalazło się trochę teorii dotyczącej odchudzania, dzięki której możemy uniknąć licznych błędów oraz krok po kroku gubić nasze zbędne kilogramy. Jedyne czego zabrakło mi w tej książce to ilość kcal przy każdym przepisie, które byłyby świetnym dodatkiem. „Zniszcz te kilogramy” to niezwykle dobrze napisany oraz przydatny poradnik, który pomoże nam utrzymać dobrą sylwetkę. Książkę naprawdę gorąco polecam!

Za możliwość przeczytania tej książki serdecznie dziękuję wydawnictwu

Książkę można zamówić na stronie empik.com

Moja ocena:

Treść:     9/10

Styl:     8/10

Okładka:     8/10

Wyzwania:

Przeczytam tyle, ile mam wzrostu: 1,6 cm

Ten wpis został opublikowany w kategorii Recenzje i oznaczony tagami , , , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

9 odpowiedzi na „Recenzja „Zniszcz te kilogramy. Megaproste odchudzanie dla nastolatki” Magdalena Makarowska

  1. ~cyrysia pisze:

    Rozejrzę się za tą książką, gdyż przydałoby się pozbyć kilka niepotrzebnych kilogramów.

  2. ~Tea pisze:

    Myślę, że dla nastolatek, i nie tylko, to naprawdę dobra pozycja, aby zacząć zmieniać swoje życie na lepsze i zdrowsze ;)

  3. Dobrze, że powstają takie książki. Jeśli pomoże chociaż jednej osobie, to jestem za.

  4. ~Mirabelka pisze:

    Te przepisy mogą być całkiem fajne :>

  5. ~Ellie Moore pisze:

    Jestem ciekawa tych przepisów :)

  6. ~monalisap pisze:

    Nie dla mnie, mi by się przydało raczej przytyć.

  7. ~bookworm pisze:

    Mam jedną książkę tej autorki i również jestem zachwycona fotografiami potraw w niej zawartymi ;)

  8. ~Meggie pisze:

    Muszę przyznać, że zainteresował mnie ten poradnik. Warto urozmaicić swoją dietę i przy okazji zgubić nieco tłuszczyku :). Batoniki wyglądają smakowicie.

  9. Książka z pewnością nie jest dla mnie :P Zrzucanie kilogramów czy zdrowe odżywianie u mnie by nie wypaliło kompletnie, bo po pierwsze są rzeczy, z których bym nie zrezygnowała, a po drugie jest wiele rzeczy, których zwyczajnie nie lubię, a są w większości diet :P

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>